Bebizonyosodott: a pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapelyhek, úgyhogy itt az idő egy reggeli szeletre!
EZ a legfontosabb étkezése a napnak.
Nálunk kevésbé, az amerikaiaknál inkább jellemzőbb a pizza reggelire, mondhatnák úgy is, náluk ez klasszikus. Tökmindegy, hogy hidegen, vagy egyenesen a sütőből, csak legyen! Nem foglalnánk állást a témában, milyen a helyes étkezés, mely alkat, forma az ideális, vagy egészséges. De az tény, a "pizza" és az "egészséges" szavakat egy mondatban ritkán látni! ... egészen mostanáig. Mondhatnánk azt is, hogy "brit tudósok bebizonyították...", azonban ezúttal egy bizonyos Chelsey Amer new yorki illetőségű táplálkozási szakértő tett felfedezést a témában. Véleménye szerint a sajtos, jól megpakolt szénhidrátbomba szelet pizzád még mindig jobb táplálkozási szempontból, mint a kedvenc reggeli müzlid, vagy cukros gabonapelyhed. Eljött hát az idő, hogy újragondoljuk a reggeli evési szokásainkat és persze hogy illően megünnepeljük ezt a pompás felfedezést!
Amer állításában arra hivatkozik, hogy a cukrozott gabonapelyhek nagyjából ugyanannyi kalóriát tartalmaznak, mint a pizza, azonban a pizza sokkal erőteljesebb proteinlöket, amely hamar és viszonylag tartósan teltségérzetet okoz, és bőséges energiával ellát a nap indításához.
Nyilván fényévekre vagyunk attól, hogy "egészségesnek" minősítsük a pizzafogyasztást reggelire, de határozottan egészségesebb, mint ropogós, tejbe áztatott gabonatársai. Végülis ez számít, nem igaz?! :) Amer azt állítja, hogy egy szelet pizza ugyan több zsírt és valamivel kevesebb cukrot tartalmaz, mint a gabonapelyhek, müzlik, így elfogyasztása után a kajakóma és a vércukorszint gyors leesése kevésbé fenyeget.
Természetesen számos teljes kiörlésű, cukormentes gabonaféle és az organikus gyümölcsök sokkal inkább ajánlottak reggelire, de ettől a nagyon tudományos tézistől most kicsit rugaszkodjunk el és örüljünk annak, amit fentebb taglaltunk! :)
Meggyőztük ezzel a szuper pizzarajongókat? Nem valószínű. De legyen ez egy újabb pici érv a kedvenc pizzánk mellett! ;)
Ezek után újragondolod a reggeliző szokásaidat? ;)
(Forrás: https://www.housebeautiful.com)